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Se trata de un dolor agudo en la parte frontal de la pierna, al lado de la gahs, ms concretamente en el tendn del extensor del dedo gordo del pie. Este dolor ya lo tuve en el ao 2009. Es un dolor muy agudo que impide correr e incluso andar. Estuve casi un ao sin poder correr, visitando masajistas, Descargar pornografía estripets gays Vídeo de sexo, hacindome radiografas. cada uno deca una cosa distinta incluso prob Descargar pornografía estripets gays Vídeo de sexo acupuntura y nada.

Cada vez que volva a intentar correr, volva el fuerte dolor y tena que volver andando. As meses. Al final por mi cuenta empec a hacer estiramientos en toda esa zona y poco a poco desapareci.

El mismo dolor en el mismo punto me volvi hace un par de aos, pero en una semana ya curado. Este mircoles, lo mismo, el mismo punto, un dolor muy agudo y no poda ni andar, pero ahora ya s que debo de hacer. No lo s seguro, todo apunta a llevar los cordones muy apretados, que presionan el empeine, o en este caso el zapato de calle eexo me molestaba un poco en la zona. Tambin puede ser que tiendo a correr bastante de puntillas, costumbre heredada de los muchos aos anteriores en bici, sobre todo en las cuestas.

Primero parar, lgico, no se puede correr de dolor. Hasta que no se Descargar pornografía estripets gays Vídeo de sexo nada, con 3 o 4 das bastar. Gys cremas tipo Fastum o traumeel. Masajes, laterales, desde el dedo se folla a su hermosa hermanita de 18 años - cámara oculta, poco a poco subiendo todo el tendn-msculo hasta la rodilla.

Estiramientos: hay varios ejercicios, sentarse de rodillas sobre los pies va bastante bien, y giros del pie, agarrando el dedo gordo, girando todo lo amplio que se pueda en ambos sentidos.


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